Гострі-респіраторні вірусні інфекції особливо небезпечні для дітей, оскільки вони мають вкрай високий ризик розвитку ускладнень.
Поради батькам:
– По-перше, це профілактика за допомогою обмеження контактів. Щоб запобігти виникненню у дитини грипу або будь-якої іншої ГРВІ, варто максимально обмежити її контакти з носіями інфекції. Для цього необхідно уникати місць великого скупчення людей, наприклад, громадського транспорту, поліклінік, аптек і великих магазинів.
Батьки не повинні всюди брати з собою дитину, щоб захистити її від не потрібних контактів. Замість того, щоб простоювати з малюком в чергах, наприклад, в аптеці, або їхати в переповненому автобусі, краще пройтися з ним пішки десь у парку.
-Якщо захворіли ,одягайте маску! Маска допоможе тільки в тому випадку, якщо вона надіта на хвору людину, а не на здорову. Тому якщо хтось з домочадців захворів на ГРВІ, йому варто носити маску, міняючи її кожні дві години. На ній будуть осідати крапельки слини, що виділяються під час чхання та кашлю, в яких міститься особливо багато вірусів.
-Привчайте своїх дітей до того, що чіпати обличчя руками під час епідемії ГРВІ не можна, причому незалежно від того, миті вони чи ні! Дитина повинна якомога частіше мити руки з милом, а там, де немає раковини, можна використовувати вологі серветки. Батьки, вам варто пам’ятати про те, що багато предметів, наприклад, гроші, можуть бути джерелом патогенних мікроорганізмів, а значить, після контакту з ними обов’язково потрібно мити руки.
Якщо у когось з членів сім’ї є нежить, кашель або чхання, то йому варто користуватися одноразовими носовими хусточками.
-Обов’язково навчіть дитину промивати ніс! Ця проста процедура вважається дуже дієвою, адже, якщо проводити її хоча б кілька разів на день, то збудники грипу та інших різновидів ГРВІ не зможуть утриматися в носовій порожнині. Для промивання необхідно набрати в долоні теплу воду і втягувати її повільно носом, але не глибоко, а потім висякатися. Після цього треба вмитися і прополоскати рот водою.
— Дієвою є також профілактика за допомогою регулярного прибирання. Науковці з’ясували, що віруси надзвичайно довго зберігають свою активність в приміщеннях з теплим, сухим і нерухомим повітрям. Зате вони практично миттєво руйнуються у вологому, холодному і рухомому повітрі. Найбільш сприятливою для дитини буде температура повітря в кімнаті близько 20 градусів і вологість у межах 50-70%. Опалювальні прилади досить сильно сушать повітря, тому взимку дуже важливо регулярно провітрювати приміщення і робити вологе прибирання. Щоб підтримувати нормальний рівень вологості, можна поставити в кімнаті акваріум і горщики з квітами, а також спеціальний зволожувач повітря. Включати додаткові обігрівачі не варто, якщо маляті холодно, краще його просто тепліше одягнути.
— потрібно робити щеплення від грипу , якщо до цього немає протипоказань. Узагалі, це є найефективнішим способом профілактики. З метою специфічної імунопрофілактики можуть використовуватися як живі, так і інактивовані вакцини. Варто відзначити, що в світі налічується більше двохсот різновидів збудників ГРВІ, тому навіть своєчасно зроблене щеплення часом не може запобігати розвитку захворювання. Тому навіть після вакцинації треба використовувати й інші методи профілактики.
– Під час епідемії ГРВІ батьки повинні подбати про те, щоб дитина повноцінно харчувалась, висипалась і відпочивала. Корисними є прогулянки на свіжому повітрі, а також відвідування басейну і зарядка. Добре допомагає і загартування, якщо у малюка немає до нього протипоказань. Рекомендується прийом вітамінів, в першу чергу, А, С і групи В. У холодну пору року можна давати дитині сироп шипшини, якщо у малюка немає на нього алергії.
– Бережіть ноги від переохолодження і вогкості! Якщо все ж промочили ноги, попарте їх в гірчичній ванні (на 1 л води 2 ст. ложки порошку гірчиці), висушіть рушником і одягніть вовняні шкарпетки. Вранці і ввечері протирайте обличчя і полощіть рот і горло відваром подорожника або евкаліпта. Це захистить слизові оболонки і шкіру від осідання хвороботворних мікробів. Коли немає сильного вітру, одягніться тепліше і гуляйте, плавно вдихаючи і видихаючи повітря носом. Це допоможе зміцнити слизову носоглотки.
Будь-яке вірусне захворювання перенесене «на ногах» може погано відбитися на здоров’ї дитини в майбутньому. У будь-якому випадку, при перших ознаках захворювання постарайтеся звернутися з дитиною до свого сімейного лікаря, здати всі необхідні аналізи і отримати рекомендації фахівця щодо стратегії лікування. Пам’ятайте про те, що будь яке самолікування може призвести до небажаних наслідків і ускладнень!