У спекотну погоду більшість мешканців намагається провести свій відпочинок поблизу води на річках, озерах, ставках та інших водоймах. Купання та плавання – це хороший, корисний і активний відпочинок. Вода приносить багато задоволення, але вона може завдати багато неприємностей людям, які не дотримуються правил безпечної поведінки на воді.
Правила поведінки на воді:
-
Відпочинок на воді (купання, катання на човнах) повинен бути тільки у спеціально відведених місцевими органами виконавчої влади та обладнаних для цього місцях.
-
Безпечніше відпочивати на воді у світлу частину доби.
-
Купатися дозволяється в спокійну безвітряну погоду
-
Після прийняття їжі купатися рекомендовано не раніше, ніж через 1,5-2 години.
-
Заходити у воду необхідно повільно, дозволяючи тілу адаптуватися до зміни температури повітря та води.
-
У воді варто знаходитись не більше 15 хвилин.
-
Після купання не рекомендується приймати сонячні ванни, краще відпочити в тіні.
-
Не рекомендується купатися поодинці біля крутих, стрімчастих і зарослих густою рослинністю берегів.
-
Перед тим, як стрибати у воду, переконайтесь в безпеці дна і достатній глибині водоймища.
-
Пірнати можна лише там, де є для цього достатня глибина, прозора вода, рівне дно.
-
Під час купання не робіть зайвих рухів, не тримайте свої м’язи у постійному напруженні, не порушуйте ритму дихання, не перевтомлюйте себе, не беріть участі у великих запливах без дозволу лікаря і необхідних тренувань.
На воді забороняється :
-
Купатися в місцях, які не визначені місцевими органами виконавчої влади та не обладнані для купання людей.
-
Залазити на попереджувальні знаки, буї, бакени.
-
Стрибати у воду з човнів, катерів, споруджень, не призначених для цього.
-
Пірнати з містків, дамб, причалів, дерев, високих берегів.
-
Використовувати для плавання дошки, колоди, камери від автомобільних шин та інше знаряддя, не передбачене для плавання.
-
Плавати на плавзасобах біля пляжів та інших місць, які відведені для купання.
-
Вживати спиртні напої під час купання.
-
Забруднювати воду і берег, прати білизну і одяг у місцях, відведених для купання.
-
Підпливати близько до човнів та катерів, які йдуть неподалік від місць купання.
– Допускати у воді грубі ігри, які пов’язані з обмеженням руху рук і ніг.
– Подавати помилкові сигнали небезпеки.
– Заходити глибше, ніж до поясу, дітям, які не вміють плавати.
– Купання дітей без супроводу дорослих.
Безпека дітей у воді:
-
Завжди призначайте відповідального дорослого, який буде наглядати за дітьми біля водойми/басейну або у воді. Якщо дитина дошкільного віку, то дорослий повинен знаходитися на відстані «витягнутої руки», щоб мати змогу негайно відреагувати та допомогти дитині у разі потреби. Оскільки утоплення відбувається швидко та тихо, відповідальні дорослі не повинні відволікатися на будь-яку іншу діяльність (тобто, читати, грати в ігри, розмовляти по телефону тощо). Це правило стосується навіть тих випадків, коли є рятувальники, пляжний патруль тощо.
-
Користуйтеся правилом «тримаємося поруч/ пливемо разом»
-
Якщо дитина хоче поплавати, її завжди повинен супроводжувати дорослий.
-
Навчайте дітей плавати з раннього віку. Базові навички плавання допоможуть знизити ризик утоплення.
-
Учіться надавати першу допомогу
Особливо це стосується техніки масажу серця та штучного дихання. У більшості випадків, надання першої допомоги (поки не приїде бригада екстреної допомоги) рятує життя та значно знижує ризик розвитку серйозних наслідків.
-
Користуйтеся жилетами
Рятувальні та страхувальні жилети значно знижують ризик утоплення. Особливо це стосується прогулянок на човнах, а також активних ігор у воді та занять водними видами спорту зі спеціальним інвентарем. Надувні нарукавники, іграшки для плавання тощ) не забезпечують надійного рівня захисту та не можуть замінити жилети.
-
Не вживайте алкогольні напої під час відпочинку з дітьми біля басейнів та водойм
Батькам потрібно забезпечити пильний постійний нагляд за дітьми, а алкоголь може негативно впливати на самопочуття, концентрацію тощо.
Не дозволяйте дітям довго перебувати під водою, затримавши дихання
Дитина може втратити свідомість.
-
Виймайте з води іграшки після гри
Якщо дитина бачить свої іграшки у воді, вона може піти за ними, тому краще їх забирати із собою одразу після гри у воді.
-
Вчіть дітей не ковтати воду під час плавання та слідкуйте, щоб вони дотримувалися цього правила. Під час відпочинку у спекотних умовах потрібно пити достатню кількість води, щоб попередити зневоднення організму, а також, щоб у дітей не виникало бажання попити води із басейну чи водойми.
-
Щогодини варто виходити із води та робити перерви, зокрема, щоб відвідати вбиральню.
-
Якщо на тілі дитини чи дорослого є рани, які не захищені водонепроникною пов’язкою, їх не варто мочити у воді.
Перша допомога в разі утоплення:
-
постраждалого необхідно якнайшвидше доставити до берега та викликати швидку. Надавати першу допомогу в воді може лише досвідчений рятувальник;
-
не намагайтесь витягнути людину з води, якщо небезпека може загрожувати і вам;
-
зробіть кілька вдихів потерпілому, щоб виштовхнути воду з його рота, очистьте ротову порожнину від піску та водоростей;
-
переверніть потерпілого так, щоб вода витекла з верхніх дихальних шляхів (дітей тримають за ноги, головою донизу);
-
якщо людина не дихає, починайте штучне дихання — затисніть потерпілому носа, вдихніть повітря та видихніть в рот потерпілому (повторюйте процедуру з інтервалом 4-5 секунд), маленьким дітям одночасно вдувають повітря в рот і ніс.
-
Якщо відсутнє серцебиття, починайте робити непрямий масаж серця:
-
покладіть потерпілого на рівну, тверду поверхню;
-
покладіть свої долоні (одна на одну) на груди потерпілому;
-
випряміть руки в ліктях і всією своєю вагою натисніть;
-
зробіть не менше 30 натискань, тривалість кожного близько 1 секунди.
-
якщо потерпілий прийшов до тями, його слід зігріти: закутати у ковдру, за можливості напоїти теплим солодким чаєм.
Обов’язково дочекайтесь медиків!
Ускладнення від утоплення можуть проявитися не одразу.
